A revolução tecnológica também é um agravante para esse aumento dos transtornos mentais. As pessoas têm acesso a tudo muito mais rápido. O capitalismo agressivo faz com que elas não consigam mais separar aquilo que realmente precisam do que querem. As relações ficaram cada vez mais superficiais. Hoje toda a conversa é feita via rede social, o afeto é transmitido de forma prática através de caracteres e as pessoas vão esquecendo o prazer de falar pessoalmente aquilo que sentem. Sofre quem fala, sofre quem lê. O Whatsapp não tem tom, o Facebook não tem toque, o Instagram sofre de pouca verdade.

A auto cobrança parte de uma necessidade de sempre ser feliz, de estar antenado e atualizado com as roupas e smartphone da moda. Todos sentem que precisam ser incluídos. Até os que são excluídos formam um grupo e uma hora ganham um nome. O sentimento de não pertencer, de não entender, de falta e vazio inerente à natureza humana faz com que as pessoas acreditem que precisam ter tudo que querem de forma rápida e prática. As grandes indústrias, analisando isso, atendem a esse chamado sem pensar nas consequências. Novos transtornos psicológicos nascem a partir disso e a sociedade não acompanha o ritmo com políticas fracas de promoção de saúde.

O preconceito em relação à saúde mental ainda é muito grande. É preciso falar sobre este tema. Precisamos de mais estudos nessa área, mais produção, mais exposição, mais prevenção, mais promoção de saúde. Cada ano que passa mais pessoas abandonam suas vidas por conta do preconceito em pedir ajuda. Os casos muitas vezes são facilmente solucionáveis com tratamento especializado. Todos precisam fazer a sua parte, sejam os profissionais da saúde mental, seja a pessoa com depressão, o amigo, a irmã, o político, o jornalista o artista. Tudo que vemos de ruim em algum momento poderia ser evitado se cuidássemos mais de nós mesmos e das pessoas que nos cercam. Pensem nisso.