Você sabia que os alimentos beneficiam a pele?

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Nenhum Comentário Por Agência Visual News, 2 de maio de 2016

A nutricionista Alice Ferreira Mesquita comenta matéria publicada no iBahia.

 

O envelhecimento da pele é um processo contínuo que é fortemente determinado pelas influências combinadas decorrentes do envelhecimento intrínseco, o ambiente (por exemplo, a exposição ao sol) e os fatores de estilo de vida (tabagismo, alcoolismo, sedentarismo etc.).

A alimentação equilibrada é essencial, não só para prevenir doenças, mas também para assegurar o funcionamento normal da pele. Embora maiores estudos precisem ser realizados, certos nutrientes como a vitamina C, A e E, carotenóides (beta-caroteno e licopeno), os ácidos gordos poli-insaturados (PUFAs) e o silício já são reconhecidos como fundamentais na manutenção de uma pele saudável.


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