Mulher perde 47 kg dando voltas no quarteirão para fugir de tentações alimentares

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Nenhum Comentário Por Agência Visual News, 19 de agosto de 2015

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Após chegar aos 114 kg com apenas 26 anos de idade e desenvolver diversos problemas de saúde, entre eles, a depressão, a americana Caitlin Adams resolveu entrar em uma luta severa contra a balança. Ao ver sua mãe dormir e acordar com dores todos os dias, fruto dos prejuízos que a obesidade impôs à saúde dela, a norte-americana decidiu buscar qualidade de vida. “Eu vi minha mãe ir dormir e acordar com muita dor todos os dias. Eu percebi que, se não mudasse, em 20 anos, eu estaria na mesma condição que ela: incapacitada de viver minha vida direito. Então, decidi que deveria mudar”. De acordo com o Daily Mail, para isso, Caitlin trocou alimentação com fast foods por frutas, vegetais, grãos e carnes magras. Além da mudança na alimentação, passou a executar uma rotina de exercícios e frequentar a academia por, pelo menos, 30 minutos ao dia, seis vezes na semana.  “Exercícios e comidas saudáveis fizeram com que minha depressão melhorasse. Eu sentia que fazer exercícios era como uma terapia para mim. Era o momento do dia que eu podia ser eu mesma com o meu iPod ligado e entrar em transe, suar bastante e me livrar dos pensamentos negativos do dia inteiro”, conta. No entanto, a guinada na busca por uma vida saudável não foi fácil. Ela teve que lutar contra um inimigo que vinha de dentro de casa: a tentadora má alimentação de sua mãe. Para burlar isso, ela adotou um truque: a cada vez sentia vontade de comer o mesmo que sua mãe, saía para dar uma volta no quarteirão. “É incrivelmente difícil estar em volta de tanta comida e bebidas que eu comia o tempo todo e ainda amo. Tenho que, constantemente, me conter para não me jogar nessas coisas, porque eu sei que se der uma escapadinha algumas vezes vou acabar voltando a ter meus antigos hábitos”, relata. E a luta deu certo: com a meta de emagrecer 45 kg, Caitlin pode comemorar ainda mais: ela eliminou 47 kg e tem o corpo que nunca imaginou que fosse possível.

 

Fonte: Bahia Noticias

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